Online-therapie

                                                      Online hulpverlening

Online therapie.net
Waar kan ik terecht met mijn klachten voor professionele hulp? Hoe verkrijg ik de juiste therapie en de juiste therapeut?
Het is niet altijd gemakkelijk om de juiste persoon te vinden die past bij uw persoonlijkheid en klachten.
Maar om überhaupt eerst bij een therapeut terecht te komen moet je vaak al een heel traject afleggen.  Het begint met een bezoek aan de huisarts, wat voor heel veel mensen al een grote Met de huisarts wordt dan besproken waar u het beste naartoe zou kunnen Afhankelijk van de aard van uw klachten wordt dit dan de eerstelijns of tweedelijns hulp. Eerstelijns betekent maatschappelijk werk of een vrijgevestigde psycholoog waar je  ook zonder verwijzing van de huisarts terecht kunt.
Tweedelijns zorg, de GGZ, kunt u alleen terecht met een verwijzing van uw huisarts.
Als je deze beslissing hebt genomen begint meestal het wachten. De wachtlijst kan variëren van 3 weken tot 8 weken of zelfs.

Hierna kun je terecht voor een intakegesprek. U zit ruim op tijd in de wachtkamer. Maar dan loopt de planning uit, waardoor je pas na 3 kwartier en een aantal gefrustreerde blikken op een tijdschrift van vorig jaar aan de beurt bent. 45 Minuten later staat u weer buiten. Deze afspraak zelf heeft u dan anderhalf uur. Na de intake procedure wordt u ingedeeld bij een behandelingsteam en u een hulpverlener toegewezen.
Daarbij dienen de GGZ’s de ROM data ter beschikking te stellen aan de stichting Benchmark GGZ. Dus daarmee naar de zorgverzekeraars.
Online therapie bij online-therapie.net
Een alternatief van deze reguliere vorm van therapie is online therapie. Dit is een vorm van therapie waarbij u via internet contact hebt met een therapeut.
Dit kan door middel van chat, videobellen of via mailcontacten.
Een groot voordeel van online therapie is dat er geen wachtlijst bestaat. De 8-12 weken wachttijd veranderd in 1-2 dagen wachttijd. Een ander voordeel van online therapie ten opzichte van reguliere therapie is dat u  in uw eigen tijd en in uw eigen omgeving aan het werken kunt. U hoeft bijvoorbeeld niet aan uw werkgever uit te leggen dat u even anderhalf uur weg moet vanwege een therapie afspraak. U kunt na werktijd of in het weekend achter de computer zitten en bezig zijn met uw therapie.
Ook is er geen sprake van informatie moeten verstrekken aan zorgverzekeraars. Gekozen is om geen vergoeding aan te vragen bij de zorgverzekeraars. De  kosten van online therapie bij Online-therapie.net is dermate laag dat deze niet veel hoger uitvalt dan de de eigen bijdrage.
Bij online-therapie.net wordt u van het begin tot het eind begeleidt door dezelfde therapeut.
Online sessie
Een therapiesessie via online-therapie.net kan bestaan uit een chat contact, videobellen of maandelijkse email contacten of een combinatie van deze drie contact manieren. . Uw therapeut stuurt u na iedere sessie het verslag van het chat contact of een samenvattend verslag van de video bel sessie zodat u zelf deze therapiesessie nog eens door kan nemen en de eventuele opdrachten en volgende afspraak voor u heeft. Bij een mail therapie zal er een wederzijds versturen van mails plaats vinden waarbij uw therapeut vragen en opdrachten in verwerkt welke u dan beantwoord.
Voor wie?
Online therapie is geschikt voor iedereen met een enkelvoudige problematiek. Hierbij kunt u bijvoorbeeld denken aan depressieve klachten, rouwverwerking en paniekaanvallen. Maar ook voor relatie- gezinsproblemen, trauma verwerking en seksuele problemen is online therapie zeer geschikt.  Een voorwaarde is uiteraard wel dat je goed met de computer om moet kunnen gaan en dat je het aanspreekt om via de computer aan je klachten te gaan werken.
Onderzoek naar online therapie
Uit een grootschalig onderzoek van het Trimbos instituut (2007) over de effectiviteit  van online therapie blijkt dat therapie via internet even effectief kan zijn als reguliere therapievormen. Ook was men over het algemeen zeer positief over internettherapie Door de laagdrempeligheid van internettherapie kan bovendien vaak vroeg ingegrepen worden waardoor psychische problemen beperkt kunnen blijven. Verder onderzoek naar online therapie geeft aan, dat de hoeveelheid online begeleiding en een persoonlijke aanpak van de behandeling die aan cliënten wordt gegeven grote invloed hebben op het behandelresultaat.

Op de site www.anomiemhulp.nl kunt u zich inschrijven voor themabijeenkomsten gegeven door een van de bij deze site aangesloten therapeuten.
Waaronder 5 themabijeenkomsten voor partners van iemand met autisme (A.S.S.)
Voor een inschrijvingsformulier kunt u mij vinden op de sites:  http://www.hulpverlening.nu  en  www.nationalehulpgids.nl . Ook kunt u zich rechtstreeks per mail aanmelden. Mijn mail adressen zijn: withelpt@msn.com of withelpt@ziggo.nl.

Denk u toch liever aan een persoonlijk hulpverleningscontact dan kunt u als u in de regio  Oldenzaal, Enschede en Hengelo, terecht bij psychologenpraktijk Doppa zorg. kijk voor een uitgebreide informatie op hun site: https://www.doppazorg.nl

Voor coaching volgens de kernkwadranten kunt u terecht bij Ellen Dreezens, zie: www.echtellencoaching.nl/